11. april 2011

Uge 15 here we come og lidt status på uge 14

Puh så kom endnu en mandag og jeg synes bare at min 3´ uge har været røv og nøgler
Til dejlig reception tirsdag hvor jeg prøvede et styks kage 
= enormt mange sukker tømmermændTravl dum uge generelt 
og så en fødselsdag søndag hvor jeg slet ikke kunne følge min kostplan pga af social pres og derfor spiste en lille skive franskbrød( med MANGE rejer og meget mayo),
lidt butterdej( heldigvis fyldt med kylling og ost og 1/2 stykke wienerbrød uden rigtigt at nyde det 
Men der er altså så svært når det er et lille selskab med portionsanretninger.
MEN trods det ;

  • Bryst status quo. 
  • Talje minus 2 cm (ialt 5 cm på 3 uger).
  • Topmave minus 4 cm (i alt 10 cm)
  • Hofte status quo. 
  • Lår minus 2 cm (I alt 5 cm på 3 uger)

Af en eller anden grund må jeg ikke få mindre bryster og hofte....
Så blev jeg lige motiveret til at fortsætte 
og fik også lyst til at få proppet noget motion på 
HVIS jeg får tid. 
I denne uge er der OGSÅ en fødselsdag, men hos den familie får man altid buffet mad
-så der er det meget nemmere at være LCHF 
Og jeg har lært at HVIS jeg har spist riiigeligt med protein og fedt kan jeg godt spise lidt symbolsk kage.


MADPLAN
Mandag; Koldt kalkunbryst med soltørret tomat (resten fryses til Torsdag) Blandet salat med granatæble og rester af hummous.
Tirsdag; Chili con carne med rigeligt ost og creme fraise.( Evt ris til tøsebarnet) 
Onsdag; Kalvesnitzler med ærtepure med parmasanost og ???
Torsdag; Kold kalkun - skal ha fundet på et eller andet tilbehør
Fredag; Tapas tallerken (er blevet en god fredags tradition; består af koldt kød, skinke, pølse, ost, rejer- lidt dip og grønt evt lidt nødder eller lign. Samt god vin.
Lørdag fødselsdag - så måske får vi en doggy bag med....
Søndag ???? evt fiskebaseret- tror jeg hr lidt rejer i fryseren.
Jeg har seriøst lavvande i kassen - så det stå mest på fryser mad og hvad jeg nu har- så måske er der ikke så meget varition som der plejer ....
Men april skal overståes.

2 kommentarer:

madbanditten sagde ...

Altså, igen må jeg sige at det er så sejt som der forsvinder centimeter hver uge. Saftsuseme godt gået, Henriette!

Henriette sagde ...

Jeg er også rigtig overrasket :)
Tak
fik også et dejligt kompliment af en kollega der ikke havde set mig de sidste 4 uger