24. marts 2011

Vrøvl om kostpyramider og dag 3

Som kom den nye kostpyramide og min kommentar er at den allerede er forældet !!!
Arnedrengen siger det så rigtigt

"Denne pyramide er supersund og miljørigtig for den trediedel af befolkningen, som er slanke og aldrig har vægtproblemer. Men for de to trediedele af befolkningen, som enten er overvægtige, eller på vej til at blive det, giver den ingen hjælp til vægtkontrol. Forskning har vist, at en kost som denne ikke kan forebygge, at man tager på og bliver overvægtig", siger Arne Astrup, professor ved Institut for Human Ernæring ved Københavns Universitet.

Dag 3 i går
Fik ikke lavet en rigtig god kostdagbog pga alt for meget travlhed.

Morgenmad
skinkerulller med flødeost
rød peber og lidt artiskok
formiddag
kaffe og nødder
frokost
kalkunsalat fra dagen før.
eftermiddag
KURSUS 1/2 skive brød med ost
UPS ingen madpakke
sen aftensmad
kødsovs, salat og ost
lidt kakao lavet med halvt fløde og vand, sukrin.

 Ca lige omkring 50 gram kulhydrater så OK
.


3 kommentarer:

madbanditten sagde ...

Godt gået for dag nr. 3!

PS: Hvordan kunne du glemme madpakken? selv får jeg angst hvis jeg ikke ved, hvor mit næste måltid skal komme fra...

Anonym sagde ...

Hvordan kan den være sund, hvis den ikke forebygger overvægt?
Det lyder selvmodsigende.

Inger

Henriette sagde ...

Madbanditten - lettere angst provokerende at ha så travlt at man glemmer halvdelen.

Inger du har ret I at det er ret absurd... men det er da en åbning at skrive at den ikke er GOD nok.

Jeg tror personligt at den især er skrevet med c02 brillerne på ;)