Onsdagens måltider ( og torsdagens)

Lidt spøjse og ikke helt optimalt fordelt;

kl. 5.30
kolde æggemuffins( æg, ost og lidt crmefraise), lidt røget laks og agurk
kl.9.00
Kaffe med mælk ( var vagt ved terminsprøve og kunne ikke spise som jeg plejer)
kl. 11.00
en håndfuld macadamias og en dansk vand.
kl.13
lidt roastbeef, ,2 kolde æggemuffins, agurk og rød peber
kl. 15,
Te og 1 skv rug knæk med mandelsmør og 20 gram mørk choc
kl. 19;
indisk kødsovs med ærter, yoghurt salat med rød peber og agurk.

Så lidt ensformig mad og på underlige tidspunkter.
Masser  af motion- gang og en en tur med hunden :)

I morgen er endnu en underlig laaaang dag
Morgenmad
regner med røræg, bacon og et eller andet grønt
formiddag
 nødder og kaffe
frokost
har lavet en drænet yoghurt med valleproteinpulver, sukrin og blåbær
eftermiddag;
salat med grønne bønner og kødsovs.
sen aftensmad ;
salat med selleri, soltørret tomat og kalkun og parmasan ost

Hey og så fik jeg et kompliment i dag ... en af mine tidligere elever kom sødt og spurgte hvordan jeg havde tabt mig ;)
anede ikke at man kunne se det .

En mandag uden cravings og en øm tirsdag morgen.

Min have for et par år siden ;) mens vi venter på alt det grønne.

Dejlig mandag men masser af havearbejde- har udvidet køkkenhaven med ca 10 m2- men nøj hvor kunne jeg næsten ikke kravle ud af sengen tirsdag morgen- en sofa kartoffel er jeg vidst blevet i løbet af vinteren ;) Men jeg glæder mig til at dyrke endnu mere "ægte mad" og håber på lidt nye høns og en rævesikker hønsegård.

Mad;

Drænet yoghurt med 2 scoops valleproetin- lidt sukrin. Grøn te

Formiddag 

kaffe med kokosmælk og 1 tynd skive knækbrød med smør 

Frokost; 

salat med grønne bønner, avocado, tomat og roastbeef.

eftermiddag

grøn te og bounty

sen aftensmad 

Kødsovs med rucola, squash"pasta " og ost

Har næsten glemt at spise i løbet af dagen skulle minde mig selv om det- underligt.

Tirsdag- kravlede øm og 9+0 årig ud af sengen ;-)

røræg, pølser, gul peber og grøn te

formiddag 

kaffe med mælk og 30 gram cashew og pecannødder

frokost 

grøn salat med roastbeef

eftermiddag 

grøn te med sidste bounty

aftensmad bliver den planlagte kalkun i drue/flødesovs.

Har været i kiosk uden lyst til slik og chokolade - vildt !