9. januar 2010

Dag 5

Fredag


Morgen
Ymer og grøn te
Hugget brænde og fodre dyr
Formiddag
Kaffe med mælk, pecannød og 20 gram mørk choko 86 %
Frokost
Hytteostpandekager fra Anna, iceberg salat,røget filet og agurk
20 min gang på arbejde
Arbejde
Kaffe med mælk og mandarin
Aften
Resten af hytteostpandekagerne med rucola, spinatsalat, gul peber og olivendressing
En kop te 
Gik hjem i bitter kulde
Et stykke gul peber med flødeost, 1 glas rødvin (det er jo fredag) 
og ups 20 gram mørk chokolade


Godt 

  • stadig et pænt stykke under 100 gram kulhydrater og ingen brød, sukker og juice...
  • Ok med motion men der mangler stadig lidt variation



Mindre godt

  • Mangler stadig protein
  • 2 kopper kaffe og 2 pt chokolade lidt unødvendigt
  • rødvin - men jeg synes at der skulle hygges bare lidt.









2 kommentarer:

Ellinor ... sagde ...

Hej Henriette!

Jag tycker du klarar dig fint:)
Vi har också tagit ett glas rött vin:)
Annars går det ganska så bra med vår första vecka;)
Jag önskar jag kunde skicka dig några fina skivor kalvbog, så kunde du också göra dig en Osso buco ... det är så underbart gott! :)

KRam //Ellinor

Henriette sagde ...

Takker

Oss buco namme nam - det smager dejlig men desværre er min datter mest til hakket kød eller bøf - gammeldags simremad er ikke et hit