Lige i øjeblikket hvor vi stønner i varmen kan jeg godt ha svært ved at holde fokus på LCHF.
Det skyldes ikke mindst at jeg synes det er svært at få spist nok i varmen
og ofte ender jeg med at ha spist for lidt og forkert når dagen er omme.
F eks alt for meget frugt, for lidt kød (og fedt) samt en voldsom trang til alkohol og chips. saltede nødder -oliven og den slags hen under aftenen.
Så er det godt at lige blive mindet om at det kan lade sig gøre - folk bliver sundere, gladere og slankere med LCHF eller primal mad.
Anna J.D. Jacobsson- svensk pige som (trods hendes arbejde med sukkergodt og kagepyntning)
er blevet superflot gået ned fra 137 kg !
Hendes rejse kan læses
her
Hun skriver ikke så meget om nye opskrifter i hendes nuv blog
- men der er mange gode tips på hendes
gamle blog og begge hendes bøger ser gode ud.
En anden svensk Anna nemlig Hallén er også interesaant- hun skriver blandt andet meget om børn og kost- ikke mindst divs. bogstavsbørn
Hendes rejse kan læses
her
Begge Anna´er vender jeg tilbage til når jeg synes jeg har det svært med motivationen.
og så er der lige
Mark
Jeg ved godt at han er gammel idrætsmand MEN jeg bliver altså så imponeret når jeg ser
ham og hans kone - de er godt nok veltrænet og velholdte ;)
