23. februar 2015

Nye anbefalinger til de helt små

I dag kom der så nye anbefalinger til de små
-og jeg kan kun klappe i mine hænder for rigtigt meget er det er drønfornuftigt
 -og sjovt nok meget i tråd med hvad der blev anbefalet i Baby-100% naturlig uden tilsætning

Rikkeliva Holm opsummerer det så fint
Rigtig mad fra start og ikke kun babygrød og -mos på ske Humørikonet heart
Kød og fisk fra 6 mdr Humørikonet heart
Ingen mælk før 1 år Humørikonet heart
Ingen jerntilskud - kun til præmature Humørikonet heart
Anbefalingerne om gluten allerede fra 6 mdr. er dog stadigt ubehjælpeligt bagud.
Problemet med gluten er, at det skaber inflammation i tarmene og medvirker til at skabe og vedligeholde leaky gut eller utæt tarm som det kaldes på dansk. Babyers tarm er fra naturens side utæt. Det er en smart anordning, der har til formål, at antistoffer fra modermælken let skal kunne passere gennem tarmvæggen, over i babyens blodbane og beskytte barnet. Når barnet omkring 6 mdr. begynder at spise fast føde, skal tarmvæggen tætnes. Det sker bl.a. ved hjælp af aminosyrer fra kosten. Problemet med at give gluten er, at det kan hindre tætningen af tarmen, skabe inflammation og en masse ravage, fordi ufordøjet mad også kan trænge gennem cellerne i tarmvæggen og over i blodbanen. Dette kan bevirke en immunreaktion og inflammatorisk tilstand i kroppen og kan fører til at barnet bliver allergisk eller intolerant overfor bestemte fødevarer, får eksem, fordøjelsesproblemer, neurologiske forstyrrelser mm.
God mad til baby, der hjælper med at tætne tarmen:
Langtidskogt kød fra græsfodrede økodyr
Hjemmekogt fond og kogt af knogler fra græsfodrede økodyr
Æggeblommer
Lidt dampet/kogt fisk (ikke store rovfisk og tun)
Kogte grøntsager
Avokado
Lidt blød frugt
Jeg kan kun sige at jeg er enig
- små børn bør ammes hvis man kan mindst 1 år gerne meget meget længere.
 -rigtig næringsrig mad bør være deres første føde. 
Der hvor jeg nok synes de SST kommer til kort
- er dels at de KUN fraråder tun mv til 3 år -det er ikke så optimalt..
og at de mener at letmælk skal være første mælketype.
Sidstnævnte er jeg uenig i - først og fremmest fordi det ikke er mælkefedtet der er skurken i forhold til fedme..
Det er de faktisk også indepå i deres egen skrivelse:
"I modsætning til protein ser det ud til, at et højt fedtindtag i perioden med overgangskost ikke er relateret til en øget risiko for fedme senere i barndom- men (Agostoni 2012). 
Ifølge de nordiske næringsstofanbefalinger 2012 er anbefalingerne for fedtindtaget i 6-11-månedersalderen 30-45 E%, og i 12-23- månedersalderen 30-40% (Nordic Council of Ministers 2014). Man bør ikke gå over de 40 E%, da det kan medføre en risiko for, at der ikke er plads til en varieret kost med alle de næringsstoffer, der er nødvendige for barnet.
Modermælk er karakteriseret ved et relativt lavt proteinindhold (5 E%) og et højt fedtindhold (50 E%).
 I de første to leveår skal man gradvist bevæge sig fra niveauerne i modermælk til anbefalingerne for voksne, der for protein er 10-20 E% og for fedt 25-40 E%."



11 kommentarer:

Pernille sagde ...

Meget af det er rigtig fornuftigt, men der er stadig et stykke vej, helt sikkert!

Jeg synes bare de største ændringer, der bliver beskrevet i sundhedspersonalets egen håndbog: http://sundhedsstyrelsen.dk/da/nyheder/2015/~/media/2986643F11A44FA18595511799032F85.ashx

Ikke står på samme måde i det materiale, der bliver udleveret til forældrene:
http://sundhedsstyrelsen.dk/da/sundhed/ernaering/~/media/EC588B8083EA43AAA05856FBE4978BD8.ashx

Henriette sagde ...

Hej Pernille.
Ja jeg har også bidt mærke i den ret store forskel materiale. Selvom det giver mening at tænke på formidling til en meget bred forældre gruppe er det nu alligevel ærgeligt synes jeg.

tak for din kommentar

Pernille sagde ...

Jeg tænker at jeg (igen) køber håndbogen til sundhedspersonalet, der er bare bedre/mere grundige oplysninger i end den anden. (og jeg bliver træt af at se på alle de billeder af børn der bliver madet)

Henriette sagde ...

Præcist :) og meget enig.

frk. sveske sagde ...

Hej,
Jeg er vild med sådanne indlæg fra din hånd (som du ved) og ikke mindst konkrete råd, som jeg helt sikkert vil søge tilbage til.
Btw... Ved du/I om man får det materiale udleveret, som Pernille linker til? I hvert fald er de to links gemt til fremtidig læsning.
Tak.
KH
- frk. sveske

Henriette sagde ...

Kære Frk Sveske
-ja du vil sikkert få udleveret forældre versionen som ak ikke er så god
Personligt har jeg altid kigget i de professionelles materiale feks også håndbog om vellykket amning da de er langt mere fyldestgørende..
De kan søges på og tages ned på computer.

frk. sveske sagde ...

Hej,
Det har jeg netop noteret mig og gemt linket på mobilen - så tænker jeg, at den kan læses på iPad'en senere hen ;)
Så må jeg på SST side og søge mere om amning etc. til den tid.
Tager lige nogle månederne endnu med graviditetslæsning og viden om den uoverskuelige babygrejs-jungle :O
KH
- frk. sveske

Pernille sagde ...

Åh, jeg kan faktisk ikke huske om jeg selv købte det sidst? Du får udleveret noget, men om det er link nr 2, er jeg ikke sikker på.

Jeg købte herfra sidst: http://www.kfsbutik.dk/da/

Henriette sagde ...

God fornøjelse
Husk lidt men godt -du har brug for meget mindre gejl end du tror ;)
Og så søg viden om amning på ammenet ( enten fb eller web- de har styr på det ! Desværre må jeg sige at ikke alle sundhedsplejersker har det :(
God fornøjelse.

Tak Pernille

Pernille sagde ...

Frk sveske,

Jeg kan varmt anbefale ammenet.dk og ISÆR deres wiki, den er simpelthen genial og hjalp mig rigtig meget.
Amning er ikke (nødvendigvis) plug & play, men noget både mor og barn skal lære, men det ér tilgengæld kampen værd

frk. sveske sagde ...

Tak Pernille, tror lige denne tråd skal gemmes ;)

Det er jeg helt 100 % indstillet på, kender jo ikke mit barns behov, før det er kommet til verden...

Det kan nemt tænkes, jeg vender tilbage til dig på det 'amning', når tid kommer ;)

KH
- frk. sveske