Uge 9 -og lidt om fedmefobi

Uge 9 - here we come ;)
Weekenden gik ok - lidt for meget vin og en syndig chokoladedessert( uden sukker med riiiiiigeligt smør)
- samt rosinboller igår hos min mor.....
det er stadig de der sociale omstændigheder der er svære at håndtere for mig.
MEN trods det
- minus 2 cm "stivelsesdelle"
- ret imponerende at bare en moderat uge med ingen sukker og gryn 5 ud af 7 dage er nok til at nærmest smelte fedtet lige der hvor det gør mest ondt.

Uge 9 er præget af travlhed- så vi tager samme model som i sidste uge;
så meget forberedt på forhånd så muligt.
Så i dag bages der opsies og mandelbrød-og en eller anden form for madplan skal også produceres -er dog en anelse uinspireret idag.


Fedmefobi
- var tanken der faldt mig ind i lørdags da jeg gik og lyttede til Mads og Monopolet i lørdags. Endnu en gang en ordentlig gang intolerence på de tykkes bekostning.
Blev bare så overrasket over Annette H og Mads C´s holdinger -som desværre bliver mere og mere almindelige.
Nej jeg er ikke dum, doven eller mangler selvkontrol, bare fordi jeg er for tyk
- jeg ved godt hvad der virker - men jeg kæmper altså imod en stenalder krop der gør alt hvad den kan for at holde på fedtet og en hverdag der frister med narkotikaen over alle - hvide kulhydrater.

Et program der tilgengæld var både tankevækkende, uhyggeligt og debatvækkende var Fede tider på dr.
Men jeg forstår faktisk godt at RIGTIG overvægtige bliver så dødtrætte af de fordomme der er mod overvægtige i samfundet at de vælger GB
- for mig er det bare sindsygt uhyggeligt og farligt!

God start og lidt om WAP

Jeg har haft en rigtig fin start på uge 8- trods permafrost og stress.
Indtil videre har min madplan holdt - måske har jeg spist en anelse rigeligt med smør
- men fred med det. Jeg er i hvertfald positiv for resten af ugen.
Min datter er startet i fitness center og jeg tror at jeg vil prioritere at komme med hende en gang om ugen- jeg kunne godt bruge lidt roning og vægtløftning som supplement til brændeflækning og hunde gåturer- i hvertfald indtil forårs travlheden i haven.

Courgetter skåret i stænger steget i lidt olivenolie overhældt med piskefløde,parmasan pesto- sparker røv som alternativ til pasta :)
Og de der frøkiks fra Madbanditten er ikke dumme som eftermiddagsmad eller bare knas.

WAP- Weston A. Price org - har som modspil til de absurde officielle amerikanske kostråd udgivet en ny folder.
Den kan downloades her 
Den er rigtig fin og fornuftig mens vi venter på en dansk version;)