29. december 2010

Sødmælk er godt for dig ;) også selvom du er økologisk bevidst forbruger

Ind i mellem undres jeg over at mejerierne i DK ikke bruger forskningen mere mht at markedsføre deres produkter. 
Thise er så fedtforskrækket, at alle deres nye produkter er kalkvand med smag.....
Hvis man som jeg gerne vil ha jerseymælk, så er der kun minimælk til folket hos Coop.
I Irma har de dog en maxi-jerseysødmælk (men da endelig ikke i 1 liter karton)
og stakkels os der har langt til en Irma :(
 Naturmælk laver en biodynamisk gårdmælk med varieret fedtprocent, men den er desværre lavet af sortbroget malkekvæg.

Men ny forskning viser gang på gang at mælkefedt ikke er problematisk ... tværtimod.
Researchers found that patients who ate the most dairy fat, from things like cream, whole milk, and butter, had a 60% lower risk of developing diabetes than patients eating the least dairy fat

Kilde   
Helten er en såkaldt trans-palmitoleic fedtsyre 
-husk det navn det bliver det nye sort....;)
Jeg har før linket til forskning som peger på mælkefedt som uskadeligt og ind i mellem gavnligt...Spis mættet fedt til dine grøntsager er bedre end at spise fedtfattig mælkeprodukter, hvis man vil nedsætte risikoen for hjertekar-sygdomme, viser en  større svensk undersøgelse.
Så man undres over at de såkaldte bevidste økologiske forbrugere, gang på gang bruger deres penge på de fedtfrie versioner, som mangler vitaminer og og smager som kalkvand. Politiken

Når man vælger mælk så husk; Spis mælkeprodukter i en så oprindelig version som muligt, så vælg ; 
  • Rå ubehandlet først (kan være svært i DK - medmindre du kender en ko eller ged)
  • Økologisk - er næsten aldrig homogeniseret (medmindre du vælger arla) - men desværre pasteuriseret. Indeholder sundere fedtsyrer mv, fordi køerne SKAL på græs i perioden april-november
  • Brug altid fuldfede versioner; rigtig sødmælk, rigtig creme fraise og fed ost - aldrig let eller skummetmælks versioner.

23. december 2010

God jul

God jul -lad 2011 blive året hvor fedtskatten endelig falder med et stort brag :)

og kig på sidste års indlæg om at overleve ved julebordet
http://fede-tider.blogspot.com/2009/12/god-jul-og-lidt-tips-til-at-overleve.html

jeg tror nu at jeg starter på en frisk til januar og bare nyder en småkage eller tre- smørbagt naturligvis